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私は、7年半国際遠距離していた彼とようやく一緒に住むことが出来、意気揚々とカナダへ飛び立ちました。
長年の国際遠距離恋愛がようやく終わる事と、ついに一緒に生活できる事が嬉しくてストレスなんて微塵にも感じていなかったし、ホームシックも全然ありませんでした。
特に、カナダでパートナーがすでにいた私は、同じワーホリをしに1人でカナダに来ていた人に比べたらかなり恵まれた状況だったと思います。
だけど、だけども
そんな恵まれた状況でもハゲ（円形脱毛）てしまった…。
今ならなぜそうなったか分かるので、原因と対策を書いていきます。
歩み寄るストレス
いきなりですが、普段ストレスを感じやす方ですか？それとも全然気づかない方ですか？
私は、全然気づかない方です。
ある日、洗面台で彼の横に立って髪を結んでいた時に彼がじーっと私の方を見ていました。そして私の右耳あたりを見ながら
ねぇねぇ、コレどうしたの？コレ気づいてる？
と。私は何の事を言っているのか分からず、鏡で彼が指す場所を見てみると
(ﾟДﾟ;)！！！！！！！！！！！！
ない！耳の後ろの生え際が半円形になって髪がない！！！！！
彼の横でひたすら、うわぁー…まじかー…と小声でブツブツ言ってました。
シャワーしている時に、やけに髪が抜けるなぁと思っていたんですが、ただ髪が長いせいだろうと勝手に思っていました。
まさかハゲ（円形脱毛）てるなんて…（汗）
だけど、面白い発見も。
知ってます？円形脱毛した部分ってめっちゃつるつるしてるんですよ。
その部分だけ、うちのおじいちゃんの頭と同じ輝きをしていました。
髪がないのも驚いたけど、毛穴がないのにも驚きましたね。（顔の毛穴もこんな感じでつるつるになればいいのに…）
円形脱毛症の主な原因として
「自己免疫疾患」「アトピー性疾患」「精神的ストレス」「出産後の女性ホルモン値の変化」「遺伝」など（引用元：ドクターズ・ファイル）
などあるみたいですがこの中で、当時の私に当てはまるのは「精神的ストレス」でした。
当時の感覚的に「精神的ストレス」って何だろうって感じでした。
現地での面接で3回落ちてようやく今の仕事につけて、どちらかというと精神的には落ち着ていたと思っていたんですが、心はそうじゃなかったみたいです。
原因
今思う、そのストレスの原因は
「自分の意見をはっきり言わなかった」
これに尽きると思います。
日本語でも、相手の意見に合わせてしまう私が、英語で自分の意見を言うっていう事は中々ハードルが高くいつも受け身の状態でした。
語学学校ではそれでも大丈夫だったんですが、働き出してからは自分の意見をしっかり言わなければいけないなと思う事も増えていきました…。
例えば、よくあったのが休みの日にマネージャーから連絡があり
こん、今日今から仕事入れない？
（今から！？行きたくないなぁ…。でも、断るの申し訳ないなぁ）いいですよ～○○時に行きます。
みたいな。
私が、いい顔していただけだったんですけどね（汗）
でも、その頻度の多さたるや！！！
気が付いたら、え？何連勤ですか？みたいな時もあり、連絡が来ない日でも「今日も連絡くるかな…」とか考えだし、休みでも休んだ気がせず。
そして、結果としてハゲる（円形脱毛）と…！！
もちろん、これだけが原因ではないと思います。
英語での接客に新しい生活、そして文化も違う。
色々な要因が重なってストレスとなっていたんだと思います。
対策
さすがに対策しないと、つるっぱげになってしまうと思い、私は次の事をしました。
- 意見をはっきり言う
- 日本人の友達と定期的に会う
当たり前に、嫌なもんは嫌と言うようになりましたね。
意見をはっきり言わないと通じないし、そもそもココ日本じゃないしってｗ
何もビビる必要はない！！（強気）
最初は、はっきり意見を言う事にかなり抵抗がありましたが、でも意外とだんだん慣れてくるんですよね。
そして、相手も私が何かしら断ったり、出来ないって言っても
「あ、そうなの？分かった！」
みたいな感じであっさり引いてくれました。
そして最終的には、理不尽な事を言う同僚にイラ立ってブチギレるぐらいまでに意見を言うようになりましたｗ（意見？ｗ）
そして、もう1つの日本人の友達と定期的に会うという事。
カナダにまで行って日本人と一緒にいるなんてっ！！
て、思うかもしれませんが、やはり文化が一緒で言語が一緒だと気分転換になります。
もし、カナダで今ストレスでどうにかなりそうだったら是非とも日本人の友達と会ってリフレッシュしてもらいたい！ハゲる前に！！ｗ
せっかく出会えた友達ですからね^^ 国籍や肌の色は関係ないです！
中々できないカナダでの生活！うまくリフレッシュしながら楽しんでください^^
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